Gli integratori di vitamine e minerali sono utili per prevenire malattie cardiovascolari, tumori e diminuire la mortalità?
I risultati di una grossa revisione sistematica confermano che l’utilizzo degli integratori è utile solamente in caso di carenze nutrizionali. Altrimenti queste sostanze, oltre a non servire, potrebbero avere effetti negativi sulla salute.
Non si devono assumere integratori alimentari per prevenire i tumori. Non sono emerse evidenze che supportino la teoria secondo cui l’utilizzo di integratori vitaminici e di minerali, nella popolazione adulta, sana e non in gravidanza, possa avere effetti preventivi sull’insorgenza di cancro e malattie cardiovascolari. Il utilizzo è dunque giustificato solo quando vengano prescritti dai professionisti sanitari, in caso di specifiche carenze.
Chiedi al Medico o al Nutrizionista che valuteranno, dopo un’attenta valutazione, la loro eventuale prescrizione.
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Laureato in scienza dell'alimentazione e della nutrizione umana e  laureato in farmacia e farmacia  industriale da Settembre 2021 collabora con  l'officina fitness per gestire  l'alimentazione dei ragazzi con piani personalizzati. La scelta di collaborare con professionisti della nutrizione è sempre stata una mia prerogativa al fine di fornire un servizio serio e professionale.l'improvvisazione è un rischio che non bisogna correre nell'interesse degli utenti.
Un programma alimentare cosi  come i semplici consigli devono essere forniti da biologi nutrizionisti i soli in grado di costruire  piani alimentari.